愛知県一宮市のヨガスタジオ・整体/猿海道整骨院
studio やもり 家森/家守

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リラックス☆自律神経

2017.06.12

最近は自立神経失調症という言葉をよく聞きませんか。

体のオン・オフの切り替えが上手くいかなくなり、体がだるかったり、不調をきたしたりします。

夜更かしや、運動不足、暴飲暴食など体に優しくないことを続けているとバランスが崩れ起こることもあります。

ご自身でリラックスできることを見つけて時間を作ってあげられるといいですね。